Mijn Oosterparkwijk

Haak maar aan!
2026-12-08 10:00 - 12:00, 2026-12-15 10:00 - 12:00 (Europe/Amsterdam) | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Bij Haak Maar Aan staat het aanhaken centraal. Tijdens de koffie breien, haken, of andere textiele vaardigheden oefenen en uitvoeren.

Creatief bij Van Houten
2026-12-08 10:00 - 12:00, 2026-12-15 10:00 - 12:00
Elke dinsdagochtend is er creatief bij Van Houten. We maken hier decoratie voor bij Van Houten, maar er is ook ruimte voor eigen projecten. Zo zijn er twee wijkbewoners bezig met het upcyclen van textiel! Met gebruikte materialen werken heeft onze voorkeur!Creatief bezig zijn, elkaar inspireren en sociaalcontact vinden wij belangrijk!

Samen Vitaal Oosterparkwijk, bij Van Houten
2026-12-09 10:00 - 11:00, 2026-12-16 10:00 - 11:00
Doe Mee met Samen vitaal!

Wilt u op een leuke en gezellige manier aan uw fitheid en gezondheid werken, samen met anderen? Kom dan naar Senioren Fit en Sociaal! Hier ontmoet u leeftijdsgenoten (65-90 jaar) in een ontspannen sfeer, terwijl u werkt aan uw gezondheid én nieuwe vrienden maakt.

Wat kunt u verwachten?

Wekelijkse beweeglessen – Of u nu fit wilt blijven of juist sterker wilt worden, de lessen zijn afgestemd op uw niveau. Samen bewegen, ieder op zijn eigen tempo, en vooral: plezier hebben!

Gezellig samenzijn – Na de les is er ruimte voor een kop koffie en een gezellig praatje. Ontmoet nieuwe mensen en geniet van het samenzijn!

Kom langs en ontdek hoe leuk en gezond bewegen kan zijn! Senioren Fit en Sociaal is er voor iedereen die fit, sociaal en actief wil blijven – en dat allemaal in een fijne, veilige omgeving.

Samen Vitaal Oosterparkwijk

Elke woensdag om 10:00u “bij Van Houten”, Oliemuldersweg 47, Groningen.

Samen Vitaal Oosterparkwijk: 4 euro per les exclusief koffie en thee. (wordt per periode van 3 maanden in rekening gebracht. 44 euro.)

Contact Maarten Westerhuis: 06-41253214 / maartenwesterhuis@iedereenvitaalgroningen.nl

YIN yoga
2026-12-09 17:45 - 18:45, 2026-12-16 17:45 - 18:45
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen.

Via info@danavannimwegen.nl kun je je aanmelden voor een (proef)les.

Hatha yoga
2026-12-09 18:45 - 19:45, 2026-12-14 20:00 - 21:00, 2026-12-16 18:45 - 19:45
Hatha verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden. Ha (zon) en tha (maan).
In deze lessen verenigen we lichaam, geest en gevoel met elkaar. De manier waarop is telkens anders, omdat geen enkele dag hetzelfde is. Iedere les zullen we middels een thema openheid ervaren, zowel fysiek als in onze geest. Er is aandacht voor fysieke houdingen, de adem, meditatie en er is veel aandacht voor jou als individu.
Muziek helpt jou verdiepen, muziek geeft jou energie en in de les mag stilte ook als muziek in de oren klinken.
Van zweten tot een langere meditatie; alles staat open in deze les. Alle stijlen worden gecombineerd en tegengestelden ontmoeten elkaar in het midden; balans.
YO,GA je mee?

YIN yoga
2026-12-09 20:15 - 21:15, 2026-12-16 20:15 - 21:15
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Aanmelden kan via info@danavannimwegen.nl

Peuter muziekochtend
2026-12-10 10:00 - 11:00, 2026-12-17 10:00 - 11:00
Doe elke donderdag mee aan de Peuter Muziekochtend van WIJ-Oosterparkwijk in de gymzaal van bij Van Houten, Oliemuldersweg 47. Kinderen van 0-5 jaar zijn van 10.00-10.45 uur van harte welkom met hun ouders/verzorgers. Deze activiteit is gratis!
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Rosbina van het WIJ-team: 06-31781337 of met Jean: 06-31149549.

Koffieochtend...bij Van Houten
2026-12-10 10:00 - 12:00, 2026-12-17 10:00 - 12:00
Elke donderdagochtend is er tussen 10.00 – 12.00 uur koffieochtend bij bij Van Houten! De koffie en thee die je aan onze stamtafel drinkt is gratis! Bij lekker weer ‘verplaatsen’ we onze stamtafel naar buiten!
Naast lekkere koffie of thee is er ook de mogelijkheid voor een praatje. Dit kan met een van de andere gasten of met een van onze gastdames.
Wil je mede wijkbewoners ontmoeten of gewoon een bakkie doen? Kom langs!

Leeskamer bij Van Houten
2026-12-10 14:00 - 16:00, 2026-12-12 11:00 - 13:00, 2026-12-14 14:00 - 16:00, 2026-12-17 14:00 - 16:00

PILATES
2026-12-11 08:00 - 09:00, 2026-12-18 08:00 - 09:00
In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie e controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en geeft een betere coördinatie. Aanmelden kan via info@danavannimwegen.nl

MIX yoga
2026-12-11 09:15 - 10:15
Een mix van Pilates oefeningen en yogahoudingen om je (werk)week mee af te sluiten en weer soepel het weekend in te gaan. Zowel spierversterkend als meer flexibiliteit in een les waarin alles mogelijk is! Aanmelden via info@danavannimwegen.nl

Easy yoga
2026-12-11 10:15 - 11:15
Altijd al eens yoga willen doen, maar heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales.

Iedere vrijdagochtend na de dynamische yogales.

EASY YIN yoga
2026-12-11 10:30 - 11:30
Heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales. De yin yogahoudingen worden minder lang aangehouden en tussendoor zijn er oefeningen om zowel het dynamische als statische in jouw lichaam te verbeteren vanuit coördinatie.

Bolingo Afrodance
2026-12-11 15:00 - 16:00
Volg groepsdanslessen bij Bolingo!Wij bieden vier wekelijkse Zumba & Afrodance danslessen aan op vier verschillende locaties in Groningen, waaronder in ‘bij Van Houten’. Dit gaat om een wekelijkse ‘Afrodance’ (Afrikaans dansen) les gegeven door Gary Domingo, iedere vrijdag van 15:00 tot 16:00.
Onze lessen draaien niet om ‘goed’ kunnen dansen, maar om bewegen, plezier hebben en samenkomen. De lessen zijn laagdrempelig en voor alle leeftijden! Ook organiseren we terugkerende Bolingo party’s met dansworkshops op live muziek!
Met Bolingo willen wij mensen verbinden via dans & muziek. De Latijns-Amerikaanse, Caraïbische en Afrikaanse culturen voel je overal bij ons terug! Bolingo betekent ‘liefde’ in het Lingala, de Bantoetaal die in een groot deel van Congo gesproken wordt. Bolingo staat dan ook voor: ‘Liefde voor dans, muziek & elkaar’.
Prijs€8,- per week: onbeperkt toegang tot al onze lessen!Heb je een Stadjerspas? Dan krijg je 50% korting! De prijs is dan €4,- per weekInclusief gratis entree tot al onze terugkerende Bolingo party’s met live muziek en dansworkshops
Instromen kan op ieder moment.
Meld je aan voor een gratis proefweek:www.bolingo-verbindt.nl
Vragen? Bel of mail ons gerust!hola@bolingo-verbindt.nl0646923971
Bekijk ook onze Instagram:@bolingo.verbindt

Vrijdagmaaltijd...bij Van Houten
2026-12-11 17:30 - 18:30
Op vrijdagavond kan je in wijkcentrum bij Van Houten genieten van een lekkere maaltijd voor en door wijkbewoners. De kosten zijn € 4,50 p.p. en we starten om 17.30 uur met de maaltijd!

Wil je mee eten geef je dan op voor donderdag 12.00 uur. Je kunt je opgeven bij de balie, telefonisch 050-3171280 of er per app 06-11953685.

PILATES
2026-12-14 16:30 - 17:30
In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie en controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en geeft een betere coördinatie. Iedere maandag van 17.45 tot 18.45 uur in de gymzaal Bij Van Houten. Vooraf aanmelden via info@danavannimwegen.nl is verplicht.

YIN yoga
2026-12-14 19:00 - 20:00
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Van 19.00 tot 20.00 uur in de gymzaal Bij Van Houten. Vooraf aanmelden via info@danavannimwegen.nl is verplicht.
