Mijn Oosterparkwijk

YIN yoga
2027-02-03 17:45 - 18:45, 2027-02-10 17:45 - 18:45 (Europe/Amsterdam) | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen.

Via info@danavannimwegen.nl kun je je aanmelden voor een (proef)les.

YIN yoga
2027-02-03 20:15 - 21:15, 2027-02-10 20:15 - 21:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Aanmelden kan via info@danavannimwegen.nl

Fitness
2027-02-04 10:00 - 22:00, 2027-02-05 10:00 - 22:00, 2027-02-06 14:00 - 18:00, 2027-02-07 14:00 - 18:00, 2027-02-08 10:00 - 22:00, 2027-02-09 10:00 - 22:00, 2027-02-10 10:00 - 22:00, 2027-02-11 10:00 - 22:00 | Kelderwerk, Prof. Rankestraat 11, Groningen, 9713GC, Nederland
Stichting Kelderwerk probeert door haar activiteiten meer mensen tot bewegen te stimuleren en tot elkaar te brengen door samen te sporten, te werken en te ontspannen.

Kelderwerk biedt mensen de gelegenheid zich persoonlijk te ontwikkelen en te verbeteren. Daarmee sluiten we ons aan bij het streven van de Gemeente Groningen om de stadjers actief mee te laten doen. Wij maken werk van bewegen (voor de vele deelnemers aan de trainingen en activiteiten) en wij maken van bewegen werk (voor de vele vrijwilligers en herintreders).

In combinatie met de Stadjerspas kan alleen de ‘maandkaart (31 dagen) onbeperkt trainen’ van € 15,- gebruikt worden. U betaald dan slechts € 5,- (deze actie is niet geldig in combinatie met andere).Gebruikt u al een knipkaart of maandkaart, dan kan pas na dat deze verbruikt is, gebruik gemaakt worden van deze regeling.Stadjerspas-houders hebben indien gewenst recht op goede begeleiding en ondersteuning bij het sporten!– het gebruik van de apparaten en toestellen– trainingsschema– begeleiding tijdens de training

Prof. Rankestraat 119713GC Groningen

050 364 4184

info@kelderwerk.nl

Wandelgroep Kwiek Beweegroute
2027-02-04 11:00 - 12:00, 2027-02-11 11:00 - 12:00 | Oosterparkheem, Merelstraat 101 - 182, Groningen, Groningen, 9713VZ, Nederland
Gratis elke week wandelen en onderweg bewegen in de Oosterparkwijk. Tijdens het wandelen doen we de oefeningen van de Kwiek Beweegroute.

Aanmelden is niet nodig, maar wel handig!

Bootcamp Oosterparkwijk
2027-02-04 11:00 - 12:00, 2027-02-11 11:00 - 12:00 | Annie Tak belevingsveld, Picknickplaats, Groningen, 9713 PT
Bewegen en ontmoeten. Wees welkom bij de Bootcamp! Laagdrempelig, gezellig, ontspannen, voor iedereen! Een leuke club bewoners die elkaar verder helpt om mentaal en fysiek fit te worden en te blijven. Aanmelden is niet nodig, wel handig. Trainer: Rik Liezenga

PILATES
2027-02-05 08:00 - 09:00, 2027-02-12 08:00 - 09:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie e controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en geeft een betere coördinatie. Aanmelden kan via info@danavannimwegen.nl

MIX yoga
2027-02-05 09:15 - 10:15, 2027-02-12 09:15 - 10:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Een mix van Pilates oefeningen en yogahoudingen om je (werk)week mee af te sluiten en weer soepel het weekend in te gaan. Zowel spierversterkend als meer flexibiliteit in een les waarin alles mogelijk is! Aanmelden via info@danavannimwegen.nl

Easy yoga
2027-02-05 10:15 - 11:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Altijd al eens yoga willen doen, maar heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales.

Iedere vrijdagochtend na de dynamische yogales.

EASY YIN yoga
2027-02-05 10:30 - 11:30 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales. De yin yogahoudingen worden minder lang aangehouden en tussendoor zijn er oefeningen om zowel het dynamische als statische in jouw lichaam te verbeteren vanuit coördinatie.

Samen Vitaal Oosterparkwijk, Ons Belang
2027-02-05 13:30 - 15:00 | Buurt- en speeltuinvereniging Ons Belang, Zaagmuldersweg 82C, Groningen, Groningen, 9713LM, Nederland
Doe mee met Samen vitaal!

Wilt u op een leuke en gezellige manier aan uw fitheid en gezondheid werken, samen met anderen? Kom dan naar Samen Vitaal in Ons Belang! Hier ontmoet u leeftijdsgenoten (65-85 jaar) in een ontspannen sfeer, terwijl u werkt aan uw gezondheid én nieuwe vrienden maakt.

Wat kunt u verwachten?

Wekelijkse beweeglessen – Of u nu fit wilt blijven of juist sterker wilt worden, de lessen zijn afgestemd op uw niveau. Samen bewegen, ieder op zijn eigen tempo, en vooral: plezier hebben!

Gezellig samenzijn – Na de les is er ruimte voor een kop koffie en een gezellig praatje. Ontmoet nieuwe mensen en geniet van het samenzijn!

Kom langs en ontdek hoe leuk en gezond bewegen kan zijn! Samen Vitaal is er voor iedereen die fit, sociaal en actief wil blijven – en dat allemaal in een fijne, veilige omgeving.

Samen vitaal Oosterparkwijk

Elke vrijdag om 13.30 – 15.00 uur, Ons Belang, Zaagmuldersweg 82c, Groningen

Kosten

Samen Vitaal: 4,50 euro per les exclusief koffie en thee. (eerste les gratis)

Contact Matthijs Stuifzand: 06-55975066 / info@eldersfit.nl

Bolingo Afrodance
2027-02-05 15:00 - 16:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Volg groepsdanslessen bij Bolingo!Wij bieden vier wekelijkse Zumba & Afrodance danslessen aan op vier verschillende locaties in Groningen, waaronder in ‘bij Van Houten’. Dit gaat om een wekelijkse ‘Afrodance’ (Afrikaans dansen) les gegeven door Gary Domingo, iedere vrijdag van 15:00 tot 16:00.
Onze lessen draaien niet om ‘goed’ kunnen dansen, maar om bewegen, plezier hebben en samenkomen. De lessen zijn laagdrempelig en voor alle leeftijden! Ook organiseren we terugkerende Bolingo party’s met dansworkshops op live muziek!
Met Bolingo willen wij mensen verbinden via dans & muziek. De Latijns-Amerikaanse, Caraïbische en Afrikaanse culturen voel je overal bij ons terug! Bolingo betekent ‘liefde’ in het Lingala, de Bantoetaal die in een groot deel van Congo gesproken wordt. Bolingo staat dan ook voor: ‘Liefde voor dans, muziek & elkaar’.
Prijs€8,- per week: onbeperkt toegang tot al onze lessen!Heb je een Stadjerspas? Dan krijg je 50% korting! De prijs is dan €4,- per weekInclusief gratis entree tot al onze terugkerende Bolingo party’s met live muziek en dansworkshops
Instromen kan op ieder moment.
Meld je aan voor een gratis proefweek:www.bolingo-verbindt.nl
Vragen? Bel of mail ons gerust!hola@bolingo-verbindt.nl0646923971
Bekijk ook onze Instagram:@bolingo.verbindt

Yoga op zondag
2027-02-07 10:30 - 11:30 | Dojo Goudenregenplein, Goudenregenplein 16, Groningen, Groningen, 9713 PP, Nederland
Begin de zondag met tijd en aandacht voor jezelf. In deze Vinyasa yogales verbinden we de ademhaling met beweging, zo ontstaat er een flow. Dit is een reeks van bewegingen achter elkaar. Iedere week is er een wisselend thema of aandachtsgebied. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers zodat er voldoende aandacht is om de houding goed aan te leren en dat het passend is voor jouw lichaam! Ik werk met een vrijwillige bijdrage zodat yoga toegankelijk is voor iedereen. Je kunt je opgeven via www.senangyoga.nl of info@senangyoga.nl
Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Een eigen matje heeft de voorkeur, maar anders zijn er matjes aanwezig.

PILATES
2027-02-08 16:30 - 17:30 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie en controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en geeft een betere coördinatie. Iedere maandag van 17.45 tot 18.45 uur in de gymzaal Bij Van Houten. Vooraf aanmelden via info@danavannimwegen.nl is verplicht.

YIN yoga
2027-02-08 19:00 - 20:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Van 19.00 tot 20.00 uur in de gymzaal Bij Van Houten. Vooraf aanmelden via info@danavannimwegen.nl is verplicht.

Loopgroep Oosterparkwijk
2027-02-08 20:00 - 21:00 | Annie Tak belevingsveld, Picknickplaats, Groningen, 9713 PT
Gratis loopclub door en voor bewoners van de Oosterparkwijk. We trainen samen en iedereen kan meedoen op eigen niveau. Van beginner tot ervaren loper. De oefeningen en looptrainingen zijn zo ingericht, dat het voor iedereen uitdagend is.

Voetbal in de wijk
2027-02-09 15:00 - 16:00 | Johan Cruijff Court, Pioenstraat 17, Groningen
Samen voetballen bij Cruyff CourtOpgeven is niet nodig. Kom lekker voetballen alleen of met je vrienden!Cruyff Court Oosterparkwijk

Leeftijd: 10 t/m 14 jaar

Samen Vitaal Oosterparkwijk, bij Van Houten
2027-02-10 10:00 - 11:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Doe Mee met Samen vitaal!

Wilt u op een leuke en gezellige manier aan uw fitheid en gezondheid werken, samen met anderen? Kom dan naar Senioren Fit en Sociaal! Hier ontmoet u leeftijdsgenoten (65-90 jaar) in een ontspannen sfeer, terwijl u werkt aan uw gezondheid én nieuwe vrienden maakt.

Wat kunt u verwachten?

Wekelijkse beweeglessen – Of u nu fit wilt blijven of juist sterker wilt worden, de lessen zijn afgestemd op uw niveau. Samen bewegen, ieder op zijn eigen tempo, en vooral: plezier hebben!

Gezellig samenzijn – Na de les is er ruimte voor een kop koffie en een gezellig praatje. Ontmoet nieuwe mensen en geniet van het samenzijn!

Kom langs en ontdek hoe leuk en gezond bewegen kan zijn! Senioren Fit en Sociaal is er voor iedereen die fit, sociaal en actief wil blijven – en dat allemaal in een fijne, veilige omgeving.

Samen Vitaal Oosterparkwijk

Elke woensdag om 10:00u “bij Van Houten”, Oliemuldersweg 47, Groningen.

Samen Vitaal Oosterparkwijk: 4 euro per les exclusief koffie en thee. (wordt per periode van 3 maanden in rekening gebracht. 44 euro.)

Contact Maarten Westerhuis: 06-41253214 / maartenwesterhuis@iedereenvitaalgroningen.nl
