Mijn Oosterparkwijk

YIN yoga
2028-01-03 19:00 - 20:00, 2028-01-10 19:00 - 20:00, 2028-01-17 19:00 - 20:00, 2028-01-24 19:00 - 20:00 (Europe/Amsterdam) | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Van 19.00 tot 20.00 uur in de gymzaal Bij Van Houten. Vooraf aanmelden via info@danavannimwegen.nl is verplicht.

Hatha yoga
2028-01-03 20:00 - 21:00, 2028-01-05 18:45 - 19:45, 2028-01-10 20:00 - 21:00, 2028-01-12 18:45 - 19:45, 2028-01-17 20:00 - 21:00, 2028-01-19 18:45 - 19:45, 2028-01-24 20:00 - 21:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Hatha verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden. Ha (zon) en tha (maan).
In deze lessen verenigen we lichaam, geest en gevoel met elkaar. De manier waarop is telkens anders, omdat geen enkele dag hetzelfde is. Iedere les zullen we middels een thema openheid ervaren, zowel fysiek als in onze geest. Er is aandacht voor fysieke houdingen, de adem, meditatie en er is veel aandacht voor jou als individu.
Muziek helpt jou verdiepen, muziek geeft jou energie en in de les mag stilte ook als muziek in de oren klinken.
Van zweten tot een langere meditatie; alles staat open in deze les. Alle stijlen worden gecombineerd en tegengestelden ontmoeten elkaar in het midden; balans.
YO,GA je mee?

YIN yoga
2028-01-05 17:45 - 18:45, 2028-01-12 17:45 - 18:45, 2028-01-19 17:45 - 18:45, 2028-01-26 17:45 - 18:45 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen.

Via info@danavannimwegen.nl kun je je aanmelden voor een (proef)les.

YIN yoga
2028-01-05 20:15 - 21:15, 2028-01-12 20:15 - 21:15, 2028-01-19 20:15 - 21:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Aanmelden kan via info@danavannimwegen.nl

MIX yoga
2028-01-07 09:15 - 10:15, 2028-01-14 09:15 - 10:15, 2028-01-21 09:15 - 10:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Een mix van Pilates oefeningen en yogahoudingen om je (werk)week mee af te sluiten en weer soepel het weekend in te gaan. Zowel spierversterkend als meer flexibiliteit in een les waarin alles mogelijk is! Aanmelden via info@danavannimwegen.nl

Easy yoga
2028-01-07 10:15 - 11:15, 2028-01-14 10:15 - 11:15, 2028-01-21 10:15 - 11:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Altijd al eens yoga willen doen, maar heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales.

Iedere vrijdagochtend na de dynamische yogales.

EASY YIN yoga
2028-01-07 10:30 - 11:30, 2028-01-14 10:30 - 11:30, 2028-01-21 10:30 - 11:30 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales. De yin yogahoudingen worden minder lang aangehouden en tussendoor zijn er oefeningen om zowel het dynamische als statische in jouw lichaam te verbeteren vanuit coördinatie.

Yoga op zondag
2028-01-09 10:30 - 11:30, 2028-01-16 10:30 - 11:30, 2028-01-23 10:30 - 11:30 | Dojo Goudenregenplein, Goudenregenplein 16, Groningen, Groningen, 9713 PP, Nederland
Begin de zondag met tijd en aandacht voor jezelf. In deze Vinyasa yogales verbinden we de ademhaling met beweging, zo ontstaat er een flow. Dit is een reeks van bewegingen achter elkaar. Iedere week is er een wisselend thema of aandachtsgebied. De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers zodat er voldoende aandacht is om de houding goed aan te leren en dat het passend is voor jouw lichaam! Ik werk met een vrijwillige bijdrage zodat yoga toegankelijk is voor iedereen. Je kunt je opgeven via www.senangyoga.nl of info@senangyoga.nl
Trek gemakkelijk zittende kleding aan. Een eigen matje heeft de voorkeur, maar anders zijn er matjes aanwezig.
