PILATES
2026-09-07 16:30 - 17:30 (Europe/Amsterdam) | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie en controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en geeft een betere coördinatie. Iedere maandag van 17.45 tot 18.45 uur in de gymzaal Bij Van Houten. Vooraf aanmelden via info@danavannimwegen.nl is verplicht.

YIN yoga
2026-09-07 19:00 - 20:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Van 19.00 tot 20.00 uur in de gymzaal Bij Van Houten. Vooraf aanmelden via info@danavannimwegen.nl is verplicht.

Samen Vitaal Oosterparkwijk, bij Van Houten
2026-09-09 10:00 - 11:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Doe Mee met Samen vitaal!

Wilt u op een leuke en gezellige manier aan uw fitheid en gezondheid werken, samen met anderen? Kom dan naar Senioren Fit en Sociaal! Hier ontmoet u leeftijdsgenoten (65-90 jaar) in een ontspannen sfeer, terwijl u werkt aan uw gezondheid én nieuwe vrienden maakt.

Wat kunt u verwachten?

Wekelijkse beweeglessen – Of u nu fit wilt blijven of juist sterker wilt worden, de lessen zijn afgestemd op uw niveau. Samen bewegen, ieder op zijn eigen tempo, en vooral: plezier hebben!

Gezellig samenzijn – Na de les is er ruimte voor een kop koffie en een gezellig praatje. Ontmoet nieuwe mensen en geniet van het samenzijn!

Kom langs en ontdek hoe leuk en gezond bewegen kan zijn! Senioren Fit en Sociaal is er voor iedereen die fit, sociaal en actief wil blijven – en dat allemaal in een fijne, veilige omgeving.

Samen Vitaal Oosterparkwijk

Elke woensdag om 10:00u “bij Van Houten”, Oliemuldersweg 47, Groningen.

Samen Vitaal Oosterparkwijk: 4 euro per les exclusief koffie en thee. (wordt per periode van 3 maanden in rekening gebracht. 44 euro.)

Contact Maarten Westerhuis: 06-41253214 / maartenwesterhuis@iedereenvitaalgroningen.nl

YIN yoga
2026-09-09 17:45 - 18:45 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen.

Via info@danavannimwegen.nl kun je je aanmelden voor een (proef)les.

YIN yoga
2026-09-09 20:15 - 21:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van de mat af tegenkomt. Vanuit zachtheid verdiepen we. De meridianen vanuit de Chinese Geneeskunst dienen als uitgangspunt voor de keuze van de houdingen. Aanmelden kan via info@danavannimwegen.nl

Peuter muziekochtend
2026-09-10 10:00 - 11:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Doe elke donderdag mee aan de Peuter Muziekochtend van WIJ-Oosterparkwijk in de gymzaal van bij Van Houten, Oliemuldersweg 47. Kinderen van 0-5 jaar zijn van 10.00-10.45 uur van harte welkom met hun ouders/verzorgers. Deze activiteit is gratis!
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Rosbina van het WIJ-team: 06-31781337 of met Jean: 06-31149549.

Wandelgroep Kwiek Beweegroute
2026-09-10 11:00 - 12:00 | Oosterparkheem, Merelstraat 101 - 182, Groningen, Groningen, 9713VZ, Nederland
Gratis elke week wandelen en onderweg bewegen in de Oosterparkwijk. Tijdens het wandelen doen we de oefeningen van de Kwiek Beweegroute.

Aanmelden is niet nodig, maar wel handig!

Bootcamp Oosterparkwijk
2026-09-10 11:00 - 12:00 | Annie Tak belevingsveld, Picknickplaats, Groningen, 9713 PT
Bewegen en ontmoeten. Wees welkom bij de Bootcamp! Laagdrempelig, gezellig, ontspannen, voor iedereen! Een leuke club bewoners die elkaar verder helpt om mentaal en fysiek fit te worden en te blijven. Aanmelden is niet nodig, wel handig. Trainer: Rik Liezenga

PILATES
2026-09-11 08:00 - 09:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie e controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en geeft een betere coördinatie. Aanmelden kan via info@danavannimwegen.nl

MIX yoga
2026-09-11 09:15 - 10:15 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Een mix van Pilates oefeningen en yogahoudingen om je (werk)week mee af te sluiten en weer soepel het weekend in te gaan. Zowel spierversterkend als meer flexibiliteit in een les waarin alles mogelijk is! Aanmelden via info@danavannimwegen.nl

EASY YIN yoga
2026-09-11 10:30 - 11:30 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales. De yin yogahoudingen worden minder lang aangehouden en tussendoor zijn er oefeningen om zowel het dynamische als statische in jouw lichaam te verbeteren vanuit coördinatie.

Samen Vitaal Oosterparkwijk, Ons Belang
2026-09-11 13:30 - 15:00 | Buurt- en speeltuinvereniging Ons Belang, Zaagmuldersweg 82C, Groningen, Groningen, 9713LM, Nederland
Doe mee met Samen vitaal!

Wilt u op een leuke en gezellige manier aan uw fitheid en gezondheid werken, samen met anderen? Kom dan naar Samen Vitaal in Ons Belang! Hier ontmoet u leeftijdsgenoten (65-85 jaar) in een ontspannen sfeer, terwijl u werkt aan uw gezondheid én nieuwe vrienden maakt.

Wat kunt u verwachten?

Wekelijkse beweeglessen – Of u nu fit wilt blijven of juist sterker wilt worden, de lessen zijn afgestemd op uw niveau. Samen bewegen, ieder op zijn eigen tempo, en vooral: plezier hebben!

Gezellig samenzijn – Na de les is er ruimte voor een kop koffie en een gezellig praatje. Ontmoet nieuwe mensen en geniet van het samenzijn!

Kom langs en ontdek hoe leuk en gezond bewegen kan zijn! Samen Vitaal is er voor iedereen die fit, sociaal en actief wil blijven – en dat allemaal in een fijne, veilige omgeving.

Samen vitaal Oosterparkwijk

Elke vrijdag om 13.30 – 15.00 uur, Ons Belang, Zaagmuldersweg 82c, Groningen

Kosten

Samen Vitaal: 4,50 euro per les exclusief koffie en thee. (eerste les gratis)

Contact Matthijs Stuifzand: 06-55975066 / info@eldersfit.nl

Bolingo Afrodance
2026-09-11 15:00 - 16:00 | bij Van Houten, Oliemuldersweg 47, Groningen, 9713 VA, Nederland
Volg groepsdanslessen bij Bolingo!Wij bieden vier wekelijkse Zumba & Afrodance danslessen aan op vier verschillende locaties in Groningen, waaronder in ‘bij Van Houten’. Dit gaat om een wekelijkse ‘Afrodance’ (Afrikaans dansen) les gegeven door Gary Domingo, iedere vrijdag van 15:00 tot 16:00.
Onze lessen draaien niet om ‘goed’ kunnen dansen, maar om bewegen, plezier hebben en samenkomen. De lessen zijn laagdrempelig en voor alle leeftijden! Ook organiseren we terugkerende Bolingo party’s met dansworkshops op live muziek!
Met Bolingo willen wij mensen verbinden via dans & muziek. De Latijns-Amerikaanse, Caraïbische en Afrikaanse culturen voel je overal bij ons terug! Bolingo betekent ‘liefde’ in het Lingala, de Bantoetaal die in een groot deel van Congo gesproken wordt. Bolingo staat dan ook voor: ‘Liefde voor dans, muziek & elkaar’.
Prijs€8,- per week: onbeperkt toegang tot al onze lessen!Heb je een Stadjerspas? Dan krijg je 50% korting! De prijs is dan €4,- per weekInclusief gratis entree tot al onze terugkerende Bolingo party’s met live muziek en dansworkshops
Instromen kan op ieder moment.
Meld je aan voor een gratis proefweek:www.bolingo-verbindt.nl
Vragen? Bel of mail ons gerust!hola@bolingo-verbindt.nl0646923971
Bekijk ook onze Instagram:@bolingo.verbindt
