Yoga op zondag

Vind je het ook zo fijn om een moment voor jezelf te hebben op de zondagmorgen? Een moment waarbij je minder met je hoofd bezig bent en meer met je lijf? Dan is yoga misschien iets voor jou. Je vindt jezelf niet lenig genoeg? Onzin, je werkt met de mogelijkheden van jouw lichaam. Yoga is geschikt voor iedereen. We beginnen de les met aandacht voor je ademhaling en gaan daarna bewegen. De ademhaling wordt gekoppeld aan de beweging. Ik geef les in kleine groepen zodat er voldoende aandacht is om je veilig in een houding te begeleiden. Het is belangrijk dat jij je senang voelt. Doe eens mee, misschien is het iets voor jou. Ik vraag een vrijwillige bijdrage zodat iedereen mee kan doen met yoga.