EASY YIN yoga

Heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales.

De yin yogahoudingen worden minder lang aangehouden en tussendoor zijn er oefeningen om zowel het dynamische als statische in jouw lichaam te verbeteren vanuit coördinatie.