Doe Mee met Samen vitaal! Wilt u op een leuke en gezellige manier aan uw fitheid en gezondheid werken, samen met anderen? Kom dan naar Senioren Fit en Sociaal! Hier ontmoet u leeftijdsgenoten (65-90 jaar) in een ontspannen sfeer, terwijl u werkt aan uw gezondheid én nieuwe vrienden maakt. Wat kunt u verwachten? Kom langs […]
Bouw als een echte LEGO-held! Ben je tussen de 5 en 12 jaar? Dan kun je iedere woensdag van 14:30 tot 16:00 een echte meesterbouwer worden! Je hoeft je vooraf niet aan te melden! Voor vragen neem contact op met Rosbina, 06-31781337
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van […]
Hatha verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden. Ha (zon) en tha (maan). In deze lessen verenigen we lichaam, geest en gevoel met elkaar. De manier waarop is telkens anders, omdat geen enkele dag hetzelfde is. Iedere les zullen we middels een thema openheid ervaren, zowel fysiek als in onze geest. Er is aandacht voor fysieke houdingen, de adem, meditatie en […]
Voor iedereen die (bord)spelletjes doen leuk vindt: iedere eerste woensdag van de maand organiseren we bij Van Houten een spelletjesavond. Van harte welkom!Er zijn verschillende spelletjes aanwezig, een eigen favoriet spel meenemen kan natuurlijk ook. Deelname is gratis
Elke eerste woensdag van de maand organiseren wijkbewoners een gezellige en laagdrempelige Spelletjesavond in bij Van Houten. Lijkt het je leuk om wijkbewoners te ontmoeten en met hen spelletjes te doen? Kom dan langs. Het is vrije inloop. De avond is voor volwassenen.
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van […]
Doe elke donderdag mee aan de Peuter Muziekochtend van WIJ-Oosterparkwijk in de gymzaal van bij Van Houten, Oliemuldersweg 47. Kinderen van 0-5 jaar zijn van 10.00-10.45 uur van harte welkom met hun ouders/verzorgers. Deze activiteit is gratis! Voor meer informatie kun je contact opnemen met Rosbina van het WIJ-team: 06-31781337 of met Jean: 06-31149549.
Elke donderdagochtend is er tussen 10.00 – 12.00 uur koffieochtend bij bij Van Houten! De koffie en thee die je aan onze stamtafel drinkt is gratis! Bij lekker weer ‘verplaatsen’ we onze stamtafel naar buiten! Naast lekkere koffie of thee is er ook de mogelijkheid voor een praatje. Dit kan met een van de andere […]
In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie e controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en […]
Een mix van Pilates oefeningen en yogahoudingen om je (werk)week mee af te sluiten en weer soepel het weekend in te gaan.Zowel spierversterkend als meer flexibiliteit in een les waarin alles mogelijk is!Aanmelden via info@danavannimwegen.nl