In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie e controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en […]
Vrije inloop en op afspraak!
Een mix van Pilates oefeningen en yogahoudingen om je (werk)week mee af te sluiten en weer soepel het weekend in te gaan.Zowel spierversterkend als meer flexibiliteit in een les waarin alles mogelijk is!Aanmelden via info@danavannimwegen.nl
Stichting Kelderwerk probeert door haar activiteiten meer mensen tot bewegen te stimuleren en tot elkaar te brengen door samen te sporten, te werken en te ontspannen. Kelderwerk biedt mensen de gelegenheid zich persoonlijk te ontwikkelen en te verbeteren. Daarmee sluiten we ons aan bij het streven van de Gemeente Groningen om de stadjers actief mee […]
Altijd al eens yoga willen doen, maar heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales. Iedere […]
Heb je een blessure of ben je net hersteld? Dan is easy yoga perfect om rustig de beoefening van yoga weer op te pakken. Ook uitermate geschikt voor 50+. In de les is extra aandacht voor aanpassingen en ligt het tempo lager dan in een dynamische yogales.De yin yogahoudingen worden minder lang aangehouden en tussendoor […]
Elke week, van maandag tot en met vrijdag, kun je van 12.00-14.00 uur een heerlijk kom zelfgemaakte soep komen eten…bij Van Houten.
Zijn yogalessen voor jou vaak te moeilijk of te zwaar? Probeer dan eens een Easy Yoga les. Dit zijn extra zachte Hatha Yoga lessen gegeven door een docent met veel les geef ervaring.
Elke vrijdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur voor meiden vanaf 8 jaar. Behalve in de schoolvakanties Gezellig meiden onder elkaar freubelen, bakken, chillen, spelletjes doen en lekker kletsen met elkaar. En je mag natuurlijk zelf inbrengen wat je zou willen doen. Telefoon: 06 554 65632 / Yvonne Mulders
Volg groepsdanslessen bij Bolingo!Wij bieden vier wekelijkse Zumba & Afrodance danslessen aan op vier verschillende locaties in Groningen, waaronder in ‘bij Van Houten’. Dit gaat om een wekelijkse ‘Afrodance’ (Afrikaans dansen) les gegeven door Gary Domingo, iedere vrijdag van 15:00 tot 16:00. Onze lessen draaien niet om ‘goed’ kunnen dansen, maar om bewegen, plezier hebben […]
Op vrijdag kun je in ‘bij Van Houten’ genieten van een lekkere maaltijd voor en door wijkbewoners. Deze wordt gemaakt door vrijwilligers, dus het kan soms voorkomen dat de maaltijd niet doorgaat als de vrijwilligers uitvallen. Op dagen dat ‘bij Van Houten’ gesloten is (bijvoorbeeld in vakanties), is er geen maaltijd.Hou altijd onze social media […]
Wil je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie werken? Ons recreanten boksprogramma biedt een geweldige kans om je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren, terwijl je plezier hebt en nieuwe vaardigheden leert.