In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. De oefeningen worden gedaan vanuit een bewuste ademhaling. Vanuit precisie en controle beweeg je en dit verbetert je lichaamshouding, verlengt en versterkt je spieren en […]
In de yin yogalessen blijven we langer in een houding om zo bij diepere lagen in onszelf te komen. Fysiek heb je letterlijk de tijd nodig om de stuggere weefsels, bindweefsel, te kunnen bereiken. Een aantal minuten in een houding doet ook mentaal wat met je. Rust en ontspanning of juist thema’s die je van […]
Hatha verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden. Ha (zon) en tha (maan). In deze lessen verenigen we lichaam, geest en gevoel met elkaar. De manier waarop is telkens anders, omdat geen enkele dag hetzelfde is. Iedere les zullen we middels een thema openheid ervaren, zowel fysiek als in onze geest. Er is aandacht voor fysieke houdingen, de adem, meditatie en […]
Gratis loopclub door en voor bewoners van de Oosterparkwijk. We trainen samen en iedereen kan meedoen op eigen niveau. Van beginner tot ervaren loper. De oefeningen en looptrainingen zijn zo ingericht, dat het voor iedereen uitdagend is.
Gezellig sjoelen in Ons Belang. Contributie 10,- per maand.
Klaverjassen bij een gezellige vereniging. Contributie 10,- per maand.
Bij het spreekuur van het Taalhuis is iedereen welkom die wil werken aan hun basisvaardigheden, zoals Nederlands, rekenen en omgaan met computers. Adri Carmio geeft het spreekuur en kan je alles vertellen over de mogelijkheden van het Taalhuis en de cursus WIJ Spreken. Je kunt haar ook mailen: taalhuis.oosterpark@alfa-college.nl of bellen: 06 – 18 18 75 46. […]
Hebt u een specifieke vraag over computeren? Wilt u bijvoorbeeld leren skypen met uw kleinkind? Voortaan uw bankzaken online regelen?
Bij WIJ Oosterparkwijk kun je terecht voor vragen, ontmoeting en activiteiten. Heb je een leuk idee voor de wijk? Speelt er iets in je leven waar je zelf niet uitkomt? Of zoek je ondersteuning? Onze deskundigen en vrijwilligers helpen je graag en het kost niets. Kom langs of maak een afspraak. Je bent van harte […]
Op dinsdagen van 10.00 – 13.00 uur helpen de studenten van WIJS je graag. Zo kunnen ze o.a. ondersteunen bij het aanvragen van toeslagen, je financiële situatie inzichtelijker maken (inkomsten – uitgaven – schulden), het invullen van de belastingaangifte of het opstellen van een bezwaarschrift. Daarnaast heeft WIJS haar eigen ondernemerssteunpunt waar ondernemers (op afspraak) […]
Bij Haak Maar Aan staat het aanhaken centraal. Tijdens de koffie breien, haken, of andere textiele vaardigheden oefenen en uitvoeren.
Vanaf dinsdagmorgen 24 juni 2025, is iedere wijkbewoner welkom bij de Oosterkerk om 10.00 uur, ingang E. Thomassen á Thuessinklaan 1. Om de week wordt hier een koffieochtend georganiseerd om gezellig te kletsen of bezig te zijn met bijvoorbeeld je brei- of haakwerk of een andere hobby. Ook zijn er spelletjes aanwezig, zoals de sjoelbak. […]