- Dit activiteit is voorbij.
Yoga Nidra
3 oktober @ 19:00 – 20:00
Yoga Nidra is een diepe vorm van geleide ontspanning waarbij je bewust tussen waken en slapen zweeft. Je ligt stil in een rusthouding terwijl je aandacht door het lichaam wordt geleid. Door ademhaling, visualisaties en affirmaties kom je in een staat van diepe rust. Het helpt stress te verminderen, slaap te verbeteren en innerlijke balans te herstellen. Yoga Nidra is toegankelijk voor iedereen en vereist geen fysieke inspanning.
De avondyoga lessen vinden plaats aan de Regattaweg 5 (studio Ohm). Deelname is op basis van vrijwillige bijdrage. Opgave via info@senangyoga.nl
Naast de incidentele avondlessen geef ik iedere zondagmorgen yogales in de dojo aan het Goudenregenplein. Kijk op mijn website voor meer informatie en opgave.