Zelfverdediging voor kinderen

Dojo Goudenregenplein Goudenregenplein 16, Groningen, Groningen, Nederland

Kinderen 6-12 JaarBij Shera Fight leren kinderen van 6 tot 12 jaar spelenderwijs de basis van vechtsport.Met focus op techniek, zelfverdediging, discipline en zelfvertrouwen, ontwikkelen ze belangrijke vaardigheden in een […]

Zelfverdediging voor pubers

Dojo Goudenregenplein Goudenregenplein 16, Groningen, Groningen, Nederland

Junioren 13-17 JaarBij Shera Fight leren jongeren van 13 tot 17 jaar vechtsport met focus op techniek, discipline en zelfvertrouwen. Ze verbeteren hun fysieke conditie, ontwikkelen mentale kracht en leren […]

Evenementenreeks BOKSZAK TRAINING

BOKSZAK TRAINING

Dojo Goudenregenplein Goudenregenplein 16, Groningen, Groningen, Nederland

Bokszaktraining, ook wel bekend als heavy bag training, is een intensieve fitnessactiviteit waarbij je diverse stoten en trappen op een bokszak uitvoert. Deze dynamische workout is niet alleen geweldig voor […]

PILATES

bij Van Houten Oliemuldersweg 47, Groningen, Nederland

In de Pilates lessen ligt de aandacht op spierversterkende oefeningen vanuit het centrum van je lichaam, het Powerhouse oftewel je core. Hieronder vallen de dieper gelegen buikspieren, bekkenbodemspieren en rugspieren. […]