Elke zondagmorgen geef ik yogales in de dojo aan het Goudenregenplein. Een mooi moment om de dag te starten met bewuste aandacht voor je lichaam en geest. Door de ademhaling te koppelen aan de beweging kom je geleidelijk aan in een flow. Je merkt meteen dat je tijdens de les alleen bezig bent met je lijf en het moment en zo minder bezig bent met je gedachten. Het is jouw les en jouw moment en je maakt gebruik van de mogelijkheden van jouw lichaam. Dit maakt yoga toegankelijk voor iedereen. Ik begeleid je graag in de verschillende houdingen. Tijdens de les geef ik altijd verschillende opties, zodat je de yoga kunt aanpassen aan jouw lijf en niet andersom, en zo hoort het! De yogalessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de meer geoefende yogi. Heb je last van blessures? Dan is het verstandig dit voor de les aan te geven, zodat hier rekening mee kan worden gehouden.
Verder geef ik, nog op onregelmatige basis, avondlessen in het Klaproosgebouw aan de Klaprooslaan 13b. Deze lessen zijn voornamelijk gericht op ontspanning. Op de website kan je terecht voor vragen over de data van de avondlessen.
